1) Smärta i magtrakten

Smärtan är tydligast i den övre delen av magsäcken och det svider när man trycker vid mellangärdet. För att motverka magkatarr och smärta kan man tänka på att se över eventuella mediciner. Receptfria smärtstillande preparat och vissa mediciner som används vid astma, högt blodtryck och depression kan påverka magen negativt.

2) Halsbränna och kräkningar

Sura uppstötningar och halsbränna är vanligt om man har magkatarr. För att mildra dessa symptom kan man tänka på att undvika mat som är fet och kryddstark, alkohol, tobak och kaffe.

3) Svullen känsla i buken

Magkatarr har kopplats till ökad känslighet för vad som annars är en normal mängd saltsyra i magen men framförallt förvärras det av stress och oregelbundna måltider. Att skapa hälsosamma rutiner kring sina måltider är en viktig förutsättning för en hälsosam mage. Även fysisk aktivitet minskar besvären vid magkatarr och svullen känsla i buken.